在春季，讓孩子健康成長，比什麽都重要，以下八點生(shēng)活保健小(xiǎo)常識，媽媽們趕緊學起來(lái)吧(ba)！
　　1、保護皮膚。
　　春季氣候多(duō)變，兒童皮膚中的水(shuǐ)分散失較多(duō)，皮脂腺分泌較少(shǎo)，皮膚容易出現幹裂發癢，要讓兒童多(duō)吃(chī)蔬菜、水(shuǐ)果，多(duō)喝(hē)開(kāi)水(shuǐ)，并常用熱水(shuǐ)洗手、腳、臉，再适當搽點護膚霜。
　　2、堅持戶外活動。
　　有(yǒu)些(xiē)父母怕孩子凍着，天氣一涼，就不讓孩子出屋，如兒童呼吸道(dào)長期不接受外界空(kōng)氣的刺激，得(de)不到耐寒鍛煉，接觸了感冒病人(rén)後，因對病原菌抵抗力差，很(hěn)易患病。所以，應該堅持讓幼兒做(zuò)戶外活動，天氣冷可(kě)選擇太陽光充足、風較小(xiǎo)的時(shí)候，讓幼兒在大(dà)自然中活動半小(xiǎo)時(shí)到一小(xiǎo)時(shí)，可(kě)提高(gāo)幼兒的體(tǐ)質。同時(shí)不坐(zuò)涼地，春季地面溫度相對很(hěn)低(dī)，兒童坐(zuò)在上(shàng)面，體(tǐ)內(nèi)的熱量就會(huì)大(dà)量散失，容易感冒、腹瀉。
　　3、合理(lǐ)飲食。
　　春季是感冒的高(gāo)發季節，合理(lǐ)的飲食能增加機體(tǐ)的抗病能力。母乳不僅是孩子體(tǐ)格和(hé)智力發育的最佳食品，含有(yǒu)對呼吸道(dào)黏膜有(yǒu)保護作(zuò)用的幾種免疫球蛋白，可(kě)減少(shǎo)呼吸道(dào)疾病的發生(shēng)。除了母乳喂養外，應根據小(xiǎo)兒生(shēng)長發育的需要，及時(shí)添加輔食，補充富含維生(shēng)素的食物，如新鮮的水(shuǐ)果、蔬菜、蛋魚及肉類，均衡營養，防止偏食及挑食，以防維生(shēng)素及微量元素缺乏使小(xiǎo)兒機體(tǐ)抵抗力下降，适量補充水(shuǐ)分，防止呼吸道(dào)幹燥，以減少(shǎo)呼吸道(dào)疾病的發生(shēng)。
　　4、注意節制(zhì)飲食。
　　“若要小(xiǎo)兒安，三分饑與寒。”現在有(yǒu)些(xiē)父母總擔心孩子吃(chī)得(de)少(shǎo)，吃(chī)不飽，總想讓孩子多(duō)吃(chī)一點兒。孩子吃(chī)多(duō)了，幾天下來(lái)就容易形成食積便秘。因為(wèi)中醫(yī)認為(wèi)，“肺與大(dà)腸相表裏”，即大(dà)腸有(yǒu)病會(huì)影(yǐng)響到肺的功能。研究表明(míng)，大(dà)腸的糞食燥結，能夠引起巨噬細胞死亡率增高(gāo)，肺組織抵抗力下降，進而引起反複的肺及呼吸道(dào)感染。
　　5、多(duō)曬太陽。
　　陽光中的紫外線能殺滅人(rén)體(tǐ)表面的病毒和(hé)細菌，幫助幼兒對鈣、磷的吸收，增強機體(tǐ)的抗病能力。此外，陽光也能提高(gāo)紅細胞的含氧量和(hé)增強皮膚的調溫作(zuò)用，以及能增強神經系統的活動技(jì)能和(hé)幼兒的體(tǐ)質。
　　6、定時(shí)通(tōng)風換氣，注意室溫。
　　春季對人(rén)體(tǐ)的适宜溫度是20攝氏度，如高(gāo)于23攝氏度時(shí)，人(rén)會(huì)感到頭暈、疲倦。另外，如果室內(nèi)外溫差大(dà)，則容易感冒。在春季，也要定時(shí)開(kāi)窗換氣，加大(dà)室內(nèi)濕度。如果室內(nèi)溫度過高(gāo)，可(kě)在暖氣片上(shàng)放上(shàng)濕毛巾，或在暖氣旁邊放一盆清水(shuǐ)。
　　7、減少(shǎo)病源感染機會(huì)。
　　冬季是呼吸道(dào)傳染病流行(xíng)季節，家(jiā)長應盡量避免帶孩子去人(rén)多(duō)擁擠的公共場(chǎng)所，如電(diàn)影(yǐng)院、聚會(huì)場(chǎng)所、大(dà)商場(chǎng)等。注意督促好幼兒的手不要亂碰髒東西，及要勤洗手，防止病從口入。
　　8、注意保暖。
　　春季濕氣重，氣溫變化大(dà)，兒童易着涼、感冒、常會(huì)引起許多(duō)大(dà)病，如肺炎、心肌炎、急性腎炎，因此春季也要給兒童保暖，避免着涼。特别是在兒童玩耍出汗以後，要做(zuò)好防寒保暖工作(zuò)。