早春三月是“乍暖還(hái)寒,最難将息”的時(shí)節，正如民諺所說：“早春早春，慎防‘春瘟’。珍意養生(shēng)，切勿輕心。” 春季氣溫變暖，但(dàn)氣候變化反複無常，晝夜溫差大(dà)孩子反複感冒、咳嗽,不僅影(yǐng)響健康、發育，還(hái)會(huì)引起多(duō)種并發症，因此，提高(gāo)孩子們的免疫功能，做(zuò)好防範很(hěn)重要。 

        一、家(jiā)園配合，培養良好的生(shēng)活衛生(shēng)習慣

        為(wèi)了孩子創造良好的生(shēng)活環境,居室定時(shí)開(kāi)窗通(tōng)風，保持空(kōng)氣新鮮，大(dà)人(rén)不要在室內(nèi)吸煙，傷害孩子的呼吸道(dào)。 勤洗手,不亂摸鼻子和(hé)眼睛,不随地吐痰等,要教會(huì)幼兒正确的擦拭鼻涕的方法，建議家(jiā)長早晚用冷水(shuǐ)為(wèi)幼兒洗臉洗鼻，以增強幼兒鼻黏膜對冷空(kōng)氣的适應能力，冷水(shuǐ)洗臉最好是在夏天或春天天氣漸暖時(shí)開(kāi)始進行(xíng)。

        二、經常鍛煉，增強幼兒體(tǐ)質

        小(xiǎo)孩子在幼兒園要保證每天有(yǒu)足夠的戶外活動時(shí)間(jiān)，讓孩子得(de)到足夠的日光照射，充分呼吸新鮮空(kōng)氣。幼兒園還(hái)應該安排多(duō)樣化的體(tǐ)育鍛煉項目，提高(gāo)小(xiǎo)孩自身的抵抗力。建議家(jiā)長充分利用節假日和(hé)飯後時(shí)間(jiān)，進行(xíng)親子活動，增大(dà)孩子的運動量。進行(xíng)力所能及的鍛煉，如散步、慢跑、踢球等。

如過敏性疾病史的孩子，如：哮喘。過敏性鼻炎等，春天是疾病的好發季節，應避免讓孩子接觸過敏源，不帶孩子到花(huā)園玩耍，少(shǎo)吃(chī)或不吃(chī)魚、蝦等食物。

        三、合理(lǐ)營養，保證鈣質的充足供應

        春天是孩子長個(gè)的好季節，孩子長高(gāo)主要是骨骼發育的結果。骨的主要成分是鈣，因此，春季應供給孩子充足的鈣。孩子每天需要的鈣量是700-800毫克，适宜的供給量是每日不少(shǎo)于1000毫克。可(kě)以多(duō)吃(chī)一些(xiē)芝麻、胡蘿蔔、海帶、西蘭花(huā)、蝦皮等，還(hái)有(yǒu)骨頭湯也是含鈣量相當豐富的。

        四、悉心保育，防患于未然

        早春三月，兒童不但(dàn)要蓬勃生(shēng)長，也要時(shí)刻注意這些(xiē)保健的知識。溫馨提示您，春季也是手足口病高(gāo)發季節，除了要注意生(shēng)活起居，飲食穿衣等問題外，對于兒童更應該注意玩具、床上(shàng)用品、毛巾、手帕、茶杯的衛生(shēng)要特别注意，在家(jiā)長和(hé)老師(shī)共同的監督下，充分并積極的做(zuò)好手足口病的預防工作(zuò)。确保幼兒有(yǒu)足夠的飲水(shuǐ)量，還(hái)有(yǒu)就是春季季節變化無常，父母和(hé)老師(shī)一定要及時(shí)的增減孩子的衣服，避免孩子受涼感冒。